¿Qué es la inteligencia emocional?

Hace referencia a la capacidad de una persona para no dejar que una emoción domine su cerebro, si no permitirse tomar acción con un pensamiento más racional que emocional, es también el control que tenemos para dominar nuestras emociones y no permitir que sea al contrario, es decir, que ellas nos dominen. Pero el punto no es evitar las emociones sino manejar la forma en que reaccionamos frente a ellas.

Las personas con inteligencia emocional conocen sus emociones y reacciones, se toman tiempo para analizarlas, son empáticas, en general poseen un buen autocontrol.

Algunos ejemplos de inteligencia emocional serían: alegrarse por los logros de los demás y no permitir que la envidia nos domine, o en medio de una discusión saber tomarse un minuto para pensar lo que realmente se quiere comunicar, esto nos evitaría futuros arrepentemientos de nuestras reacciones.